健康

コロナウイルスによる新型肺炎 ~正しい情報で行動を~

新型コロナウイルスによる肺炎は、中国・武漢市を中心に感染が拡大しています。 人から人への感染と思われる例も報告されるなど、拡大に歯止めがかからないようです。 このような時こそ、正しい情報で行動したいですね。  … もっと読む コロナウイルスによる新型肺炎 ~正しい情報で行動を~

アンチエイジング 栄養編

体の機能を整える 朝の水分補給!

朝一番の水分補給 私たちの体からは、目に見えないレベルで水分が失われています。 特に睡眠中は長時間にわたって断水しているので、目覚めの体は脱水状態です。 血栓や心筋梗塞、脳梗塞が起こりやすい状態になっているといわれていま… もっと読む 体の機能を整える 朝の水分補給!

アンチエイジング 栄養編

「コーヒーが冷めないうちに・・」驚きのアンチエイジング効果!

たった一杯のコーヒー効果とは?   コーヒーに含まれる『カフェイン』と『クロロゲン酸』は、抗酸化作用を持つファイトケミカルの一種です。   疲れると脳に疲労物質がたまりますが、コーヒーの『カフェイン』… もっと読む 「コーヒーが冷めないうちに・・」驚きのアンチエイジング効果!